Membuat sehat dengan Rokok Elektrik, Apakah Benar?

Rokok Elektrik kini semakin banyak dipakai oleh umumnya masyarakat, hanya dengan kekuatan baterai bisa merasakan sensasi merokok tanpa tembakau.

Informasi yang saya dapatkan Rokok Elektrik juga membantu bagi perokok candu untuk mengungari kecanduannya dengan tembakau, apakah itu benar ?

Seperti yang dilansir oleh Republika.co.id  . Menurut Seorang Specialis Paru-paru dr. Sudarto bahwasanya, "itu cuma untuk gaya-gayaan akhirnya", ujarnya.
Fungsinya untuk mengurangi kecanduan merokok itu awalnya, lama ke lamaan sang perokok akan tidak terkontrol dengan memakai roko tersebut.

Rokok Elektrik hanyak bentuk modern dari rokok yang dibakar, adapun bahaya nya ya sama saja, begitulah menurut Dokter Specialis dari Siloam Hospital Jambi ini.
Rokok tersebut adalah bentuk rokok dengan tenaga baterai, alat ini pertama nya memang untuk mengurangi kecanduan, dengan membuat nikotin dengan tidak membakar tembakau.

Dengan rokok jenis ini perokok hanya menghisap saripati nikotin cair.
Meski begitu, sensasi merokok akan tetap dirasakan oleh penggunanya.
Dalam prosesnyapun, nikotin cair dipanaskan dengan baterai. Kemudian itu dilarutkan dengan senyawa tertentu. Hasil pembakarannya sediri berupa uap alih-alih asap.

Dari segi penggunaan, dengan adanya kandungan nikotin di dalamnya, seharusnya penggunaan rokok disertai kontrol yang jelas.
Seseorang yang ingin berhenti merokok biasanya akan mengurangi nikotin secara berkala bukannya mengganti nikotinnya. Nyatanya, rokok elektronik sering kali disalahgunakan.
Kini rokok elektronik digunakan secara bebas. “Seharunya ada penurunan dosis perlahan, tapi ini bisa jadi malah terus bertambah tanpa standar,” ungkap dr. Sudarto.

Sehat itu Murah, Buktikan !

Siapa yang tidak mau hidup sehat?, dapat menjalani aktifitas sehari-hari dengan penuh semangat,
So, bagaimana kalu menjalankan aktifitas sehari-hari dengan keadaan tubuh aja tidak sehat, lalesu lah, tidak enak badan lah, atau lain sebagainya.

Image by kompasiana.com

Ingin sehat? kata siapa mahal?, murah ko !

berikut tips kesehatan yang saya akan berikan.

-) Makan dengan teratur dan bergizi

Makan adalah kebutuhan yang sangat penting,(ya iyalah :) ), dengan makan yang teratur tubuh kita akan stabil, yang dimaksud disini makan yang terjadwalkan tidak seenaknya, baik itu 3x1 hari atau 2x1 juga tidak apa- kalau makan nya teratur, seperti makan tiap pagi (sarapan), siang, dan menjelang malam.

Jangan seenaknya makan kapan saja, karena akan membuat tubuh anda tidak stabil.

Dan tentunya makan yang bergizi, sepetti sayur, dan lain sebagainya.

Baca juga : Jenis sayuran yang paling banyak manfaatnya

Jangan perperbanyak makan yang kandungan nya kurang bergizi, seperti makanan kaleng, atau yang tidak alami, karena walaupun dengan makan nya banyak akantetapi dengan makan yang seperti itu akan tetap membuat tubuh kita menjadi leah dan rentan terhadap penyakit.

-) Olahraga setiap hari

Olahraga juga tidak kalah pentingnya dengan makan, makanan bergizi yang kita makan harus di olah untuk menjadikan badan kita menjadi sehat, dan bersemangat.

Image by compasinaga.com

Olahraga tidak harus lari bejam-jam setiap pagi, so, jika kalian tidak mempunyai waktu sedikitpun untuk olahraga banyak ko kegiatan selain lari pagi yang dapat menjadikan kita ber Olahraga, seperi beres-beres rumah cuci mobil, cuci motor masak, atau lin sebagainya.

Itu juga kalau kalian tidak sempat lari pagi ya guys, kalau di banding dengan lagi pagi sih mending lari aja karena tubuh kita akan semakin tergerakan apalagi di dukung dengan udara yang masih segar.

So, buatlah alternatif lain jika kalian tidak punya waktu sma sekali untuk lari pagi :)

itu yang dapat saya sampaikan, banyak lagi loh, cara agar kita hidup sehat, tidak mahal kan?,

So, sayangilah hidup anda, tetap jalani.

Demikian teimakasih sundah membaca artikel ini :)

Jenis sayur yang sangat banyak manfaatna, harus anda coba!

Siapa yang tidak kenal dengan yang namanya Sayuran. Yup semua orang pasti mengenalnya terutama bagi kalangan pedesaan yang mana tanaman sayuran kebanyakan ditanam di situ.

Tanaman yang satu ini yang membuat badan kita menjadi sehat dan membuat badan kita mendai Fit, namun di sisi lain tanaman yang satu ini membuat orang tidak mau memakannya, ko bisa?, padahal tanaman ini sangat banyak manfaatnya selain menjadikan tubuh kita sehat dal lain-lain, yang mana sudah saya bahas di artikel sebelumnya.

Sayangnya tanaman yang dapat menyehatkan ini tidak banyak orang yang memakannya, banyak alasan untuk tidak memakannya, selain tanamannya tidak banyak diminati oleh sebagian orang-orang dan lain sebagainya.

Disini saya akan membagikan tips agar tanaman yang bernama Sayuran ini menjadi nikmat, ayo simak!    Menjadikan Resep Makanan

Yang pertama dengan menjadikan Sayuran sebagai resep makanan, terkadang nafsu makan kita bertambah dengan melihat tampilan atau aroma makanannya yang kelihatan enak dan sedap.
Apabila Tanaman Sayuran ini kita jadikan menu dengan tampilan dan aromanya enak, maka kamu tidak kuat untuk memakan nya. hihi.

Diantara Resep nya yaitu :

1. Benih bayam Jagung Manis

Benih Bayam Jagung manis, sederhana tapi sehat

Merupakan menu makanan terbuat dari jenis sayuran, yaitu Jagung Manis, Bayam, Wortel dan bumbu lainnya.

2. Gulai Jantung Pisang

Gulai Jantung Pisang, Makanan sederhana enak di lihat

Menu makanan ini terbuat dari Jantung Pisang, daun salam, selai, satan kelapa, teri medan, dan jeruk nipis. Dicampur rempah-rempah yang sangat nikmat.

3. Tumis Kacang Panjang Tempe

Tumis Kacang Panjang Tempe Makanan Khas

Menu makanan yang terbuat dari Kacang Panjang, Tempe, cabe rawit, cabe hijau, bawang merah dan rempah-rempah lainnya.

I
tulah sekilas menu makanan yang di buat dari Sayuran, dan masih banyak lagi menu lainnya.

Mulai dari sekarang rubahlah makanan anda demi kesehatan anda sendiri.

Credit by Waroeng Santri

Sejuta obat dalam sayuran !

Sayuran merupakan tumbuhan alami dari alam, alangkah besarnya kekuasaan tuhan dengan menciptakan sayuran dengan sejuta obat didalamnya bahkan lebih dari itu sayuran merupakan makanan pokok bagi kesehatan kita.

Banyak orang yang menggangap sayuran itu hanya makanan biasa yang tidak bermanfaat dengan makna lebih, padahal banyak sekali manfaat dalam sayuran untuk itu perlu kita sadari demi menjaga kesehatan kita dengan mengkonsumsi sayuran lebih banyak.

Sayuran Segar, image by veemarket.com

Kalian bisa mendapatkan sayuran dengan berbagai cara, mulai dari kita menanam sendiri, membeli di pasar/super market, ataupun di rumah makan yang menyediakan sayuran alami dan lain sebagainya.
Namun saya meromendasikan untuk menanam sayuran sendiri, selain kita belajar menanam sayuran, dengan menanam sayuran sendiri kita bisa menikmati hasih kerja kita dan yang pasti sayuran yang kita tanam lebih alami.

Baca Juga : Membuat Brongkos hidangan khas jogja

Memang banyak dipasar/super market yang menyediakan sayuran yang segar, namun kadang kala hati kita selalu tidak sesuai dengan yang diinginkan dalam artian banyak juga sayuran-sayuran yang tidak layak dimakan akan tetapi masih dijual di tempat tersebut. Tidak hanya menyehatkan bagi kita dengan mengkonsumsinya, kita juga dapat membuat orang lain sehat dengan menjual hasil panen sayuran kita. Maka jangan berhenti untuk terus belajar menanam sayuran dengan baik dan sesuai anjuran yang ahli dalam menanam. Rekomendasi dokter  

Banyak dokter kesehatan yang menganjurkan memakan sayuran untuk keseimbangan kesehatan kita, dan tidak untuk kesehatan banyak dokter yang menunjukan bahwa sayuran mempunyai segudang obat, seperti wortel dapat menjadi obat untuk penyakit Mata da lain sebagainya.

Dokter Boyke mengatakan, "pada umumnya dalam masyarakat sayuran di pakai untuk obat kegemukan atau diet, seperti Bayam, timun, sayur kangkung, sawi".
Umumnya dokter-dokter Puskesmas anak menganjurkan kepada orang tua untuk manjadikan sayuran sebagai makanan pokok keluarganya, karna sangat baik bagi keluarganya terutama anak-anak yang masih kecil, tidak hanya anak-anak yang mempunyai penyakit biasa, ataupun tidak, dokter selalu mementingkan makan saruran.